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01월05일 노량진 책의 온도 정모

2019년 주말 첫 모임을 했습니다

오늘은 5시에 한 팀과 7시에 한 팀으로 나뉘었지요
5시 한 조는 6명이서 조금 늦게 시작을 하였습니다

“너의 췌장을 먹고 싶어”
중 2 여자아이와 남자아이가 주인공으로
여자 아이가 췌장암을 가지고 있는데 그것이 비밀임
남자 아이가 여자의 병을 알게 되면서 이야기가 시작됨
알콩달콩한 이야기지만 슬픔
여 주인공이 죽기전에 둘이서 여행감 다음날 신사에서 기도하는 장면이 슬픔
끝은 허무하게 췌장암으로 죽는 것이 아니고 연쇄살인범에 의한 살해당함

작가가 제목이 튀어야 된다고 해서 어떤 원주민들은 아픈곳이 있으면 그 곳을 먹어야 아픈 것이 낫는다는 설이 있다는 것을 알고 췌장암을 걸린 여주인공이 췌장을 먹고 싶다고 제목을 쓰게 되었음

“미움 받을 용기”
자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침
3번의 다독을 하였고 심리학 책을 좋아함
감정조절은 결과가 아닌 내가 조절하는 수단이라고 생각 함
과제 분리 나와 타인과의 과제 분리
이론적이라 실천을 해 보려고 많이 노력한다

“스페이스 보이”  “왜 학교는 예술이 필요한가?” 이건 다음에 ^^
스페이스 보이는 우주여행을 하는 시대에 한 주인공이 사는 이야기를 다룸
2주간의 우주여행이 당첨되어서 우주 여행을 하게 됨
우주여행 중 신이라는 존재를 만나는데 소원이 없어서 말을 하지 않았음 신은 그러면 우주여행에서 나를 만난 것을 말하지 말라고 약속함
지구에 오고 나서는 일약 스타가 됨
가는 곳 마다 환대를 받게 되면서 신과의 만남도 이야기를 하여 약속을 어기게 됨
그래서 모든 것을 잃게 되게 되면서 책은 끝남
사람의 존재가 회의적이였지만 욕망을 가진 존재이다

“죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어”
내 자신에게도 타인이 되어야 한다
내 감정을 컨트롤 해야한다 말을 하고 나서는 객관적으로 봐야 된다.
감정에도 통로가 있다 감정에 통로가 막힐 수 있다.
상담사와 나와의 문갑 설정으로 녹음된 것을 저서 함
과거에 메이지 말고 넘어가야 한다
나와의 감정 분리가 필요하다
“방문객” 정현종
사람이 온다는 건
실은 어마어마한 일이다.
그는
그의 과거와 현재와 그리고
그의 미래와 함께 오기 때문이다.
한 사람의 일생이 오기 때문이다.
부서지기 쉬운
그래서 부서지기도 했을
마음이 오는 것이다. 그 갈피를
아마 바람은 더듬어 볼 수 있을 마음
내 마음이 그런 바람을 흉내 낸다면
필경 환대가 될 것이다.

“느낌 좋은 사람들의 99가지 공통점”
T) 느낌 좋은 사람들에게는 공통된 점이 있다
N) 99가지를 크게 8가지로 나눌 수 있다.

E+R) 만나면 편안한 사람은 먼저 기분 좋게 서브를 넣는다고 할 수 있다.
처음 만날 때에 좋은 말을 하게 되면 상대방도 좋은 말을 하게 되므로 느낌이 좋은 사람이 될 수 있다. 식사라는 자리는 사람이 할 수 있는 일로써 같이 식사를 하는 하고 싶은 상대가 되어야 한다. 좋은 느낌의 사람은 100% 완벽한 사람이 아니라 허점을 보일 줄 아는 사람이다.
우리가 아는 Give & Take 라는 말은 주고 받는다 라고 알고 있다.
Take에는 그 사람과 함께 있으면 즐겁다 이것도 의미를 한다. 주고 받다는 의미가 아니다
느낌이 좋은 사람과 함께 있으면서 주는 그런 마음 가짐을 가지면 될 것이다
P) 느낌이 좋은 사람은 모든 사람들에게 호의적으로 다가간다. 또한 결코 사람들에게 편안한 사람이지 결코 함부로 대할수 있는 사람이 아니다
느낌이 좋은 사람이 내가 되도록 노력하자

모임 후 저녁은 두끼에서 즉석 떡볶이를 먹었어요ㅎㅎ

그리고 나서는 7시 모임에 갔다가 6명 중 5명도 다시 2차 모임도 했어요^^

모든 시간이 끝나고 나서는 치킨에 맥주와 음료로 마무리 했습니다.

다들 즐거운 모임이였어요^^

FBI 행동의 심리학

T)
말보다 정직한 7가지 몸의 단서라고 되어 있는데 저자가 FBI 출신으로 수사를 할 때에 심리를 작성한 내용이다
사람은 언어를 사용하여 소통을 한다
여행을 갔을 때에 모습을 보면 말이 통하지 않아서 대화가 불가능한 경우가 대부분이다
그러나 손짓과 몸짓을 통하여 상대방이 하고자 하는 말과 내가 하고자 하는 말이 통하게 되는 경우가 많이 있다
언어가 아닌 비언어로 대화를 하는 것은 만국의 공통어라고 할 수 있다
행동의 심리학에서는 무엇을 어떻게 다루는지 궁금해졌다

N)
사람의 행동, 뇌, 얼굴, 팔, 손, 다리, 몸으로 7가지에 대한 행동을 가지고 판단을 하는것이라면 마지막은 속임수를 간파하는 방법을 제시한다

P)
틀린 경우도 있다 다만 잘 사용을 하면 도움이 될 수 있을 것이다

R+E)
1. 사람의 행동에 따른 언어
-보지 말고 관찰하라
보는 것은 누구나 한다 그러나 미세한 움직임을 알아차리기는 힘들다
-보디랭귀지를 기억하라
기쁠 때, 슬플 때, 고민이 있을 때에 내가 하는 비언어를 상대방도 하고 있다
-특별한 상황에서만 나타나는 행동을 파악하라
그 사람이 자주하는 행동 패턴을 알면 파악하기 쉽다
-평상시 모습을 기억하라
정상적인 모습을 알아야 이상이 있을때에 파악하기 쉽다
-갑작스런 행동의 변화에 주목하라
행동 변화는 그 사람의 관심이나 의도를 드러내기 때문에 일이 발생하기전에 미리 알 수 있다
-편안한 상태와 불편한 상태를 구별하라
편안한 행동과 불편한 행동을 알아야 어떤 행동이 무엇을 의미하는지 구별하기 쉽다
-상대방이 모르게 관찰해라
누군가가 나를 관찰한다고 생각하면 숨기고 싶을 것이다 그러니 상대방이 모르게 관찰해라

2. 뇌
뇌는 행동을 통제하는 역할이다 뇌의 변연계라는 곳이 있는데 그 곳에서는 본능적으로 대처하도록 몸에 지시를 내리는 곳이다
고통이나 위험에 처하면 정지(Freeze), 도망(Flight), 투쟁(Fight)이라는 3F 반응을 보인다

정지반응
-위험에 처하게 되면 모든 동작이 일단 멈춰가 된다 그리고 생각을 하게 된다
조사를 받는 사람들은 다리를 꼬거나 의자 다리에 걸쳐 긴장을 억제하려고 하는 모습이 정지반응이다
도망반응
-멈추어서 해결이 안되면 도망쳐야 한다
식탁에서 먹기 싫은 음식을 멀리 놓는거나 싫은 사람과 대화할 때에는 문 쪽으로 다리가 돌아가 있는 모습을 볼 수 있다 또 대화 시 눈을 가리는 행동은 놀람, 불신, 의견차이라고 할 수 있다
투쟁반응
-도망칠 수 없으면 싸워라 논쟁을 하여 싸우는 것과 아니면 물리적인 싸움이 있다
물리적 싸움은 감정이 냉철하고 명확하게 파악하기 어려우므로 가능하면 피하는 것이 좋다

3. 얼굴
표정으로 상대의 감정을 알 수 있다 그러나 사람은 자신의 감정을 숨기는 데 많은 노력을 하기 때문에 얼굴에서 나타나는 표정으로는 정확히 알 수 없다
그러나 자주 하는 표정으로 나타나는 주름은 숨기기 어려우며 마음의 창이라는 눈도 역시 숨기기 어렵다
턱과 코의 위치로도 그 사람의 자신감을 파악할 수 있다
턱을 밖으로 나타내고 코를 높이는 사람은 자신감이 크다고 할 수 있다

4. 팔
공이 갑자기 날아오면 팔은 본능적으로 몸을 보호하기 위해 방어를 한다
또한 허리에 손을 얹는 것은 강력한 영력 표현이라고 할 수 있다
편안한 자세인지 불편한 자세인지 확고한 자세인지를 보면 그 사람의 상태를 알 수 있다

5. 손
정교하게 움직임을 가질 수도 있어서 많이 사용 되는 비언어이다
특히 연설가들이 많이 사용을 하는데 대표적인 인물로는 히틀러이다
손에 땀이 많이 나는 경우에는 거짓말을 하는 경우이지만 다한증이나 긴장을 하면 땀이 날 수 있으므로 잘 파악을 해야 된다
손으로 자신감을 표현하는 것은 첨탑모양을 들 수 있다 자신있다고 확신을 하면 나도 모르게 첨탑모양을 짓게 된다 대부분 변호사이고 가끔 정치인들도 한다
또 손바닥을 보이는 것은 난 숨기는 것이 없다는 표현이기도 하다 이건 오바마 대통령이 자주 하는 손 동작이다

6. 다리
다리는 보이지 않지만 잘 관찰을 해야된다
싫은 사람과 대화 할 때에는 다리는 무의식적으로 피하고 싶어 하는 방향으로 되어 있다 이럴때에는 옷깃이나 어깨의 움직임으로 알 수 있다
편안함이 느껴지면 보통 다리는 X로 교차하여 편하게 있게 된다
엘리베이터에 탔을때에는 기대서 교차하고 있다가도 누군가가 타게 되면 위험 할 수 있으니 도망갈 준비로 바닥에 놓게 된다

7. 몸
편안 사람과 있을 때에는 복부를 드러내게 앉아서 이야기 하나 불편 할 때에는 복부에 쿠션 등으로 가리고 이야기를 한다
또한 싫은 사람이 있으면 등을 돌리게 된다
대화를 할 때에도 거리를 등을 기대고 앉아 있는 경우와 더 가까이 붙어서 이야기 하는 경우를 생각 할 수 있다
대화 중 팔짱을 낄 때에 가볍게 끼고 있으면 편안한 상태이나 손을 움켜잡고 팔짱을 끼는 것은 불편함을 나타낸다
옷 또한 그 사람의 기분과 성격을 알 수 있다

8. 속임수를 간파하는 방법
저자도 FBI를 하면서 많은 연습을 통하여 느낀다고 하지만 정확도가 60%가 넘지 않는다
그래도 죄의식이 있는 사람은 긴장과 괴로움을 느끼기 때문에 거짓말을 정당화를 말한다 그러나 편안하게 할수록 속임수와 연관된 결정적 비언어를 파악하는 것이 쉬워진다
그렇기에 관찰과 질문 방법이 매우 중요하다 또 항상 의심하지 말고 중립적이어야 한다

p)
사람은 본능적으로 비언어를 사용하고 있다
비언어를 통하여 그 사람의 상태를 안다는 것은 좋은 것도 있겠지만 대인관계를 가질 때에 의심을 가지고 대하는 것보다는 내가 경험하고 느끼는 것이 더 좋을 수 있다
이 책을 읽으면서 나도 무의식적으로 하는 행동들이 맞다는 것을 많이 느꼈다
심리를 좋아 하는 사람은 읽어 보기를 추천한다

행동들의 샘플도 있어서 더 보기 편하다

소설책 한 권 소개를 합니다
“에디의 천국”

모리와 함께한 화요일의 저자 미치 앨봄의 작품임

절룩발이 에디라는 사람이 햇빛 속에서 죽어가는 마지막 장면에서 시작한다
마지막이 아닌 또다른 시작을 의미하면서 이야기는 시작한다
루피 피어라는 놀이공원에 정비사인 에디는 죽기 50분전, 40분전, 30분전 19분전까지도 평상시대로 정비사 일을 하고 있었다
16분 전 이야기 후에 몇 달전 니키라는 청년이 친구들과 놀다가 차키를 잃어버리는 이야기가 나온다
죽기 12분전 어린 소녀가 동물을 만들어 달라고 하니 에디가 철사로 동물을 만들어 주었다 그리고 사건이 일어났다. 고공 낙하 기구인 ‘프레딕 낙하’에서 사람이 떨어지려는 사고가 일어난다. 에디는 서둘러 동료2명에게 사람을 구하고 케이블을 풀라고 지시를 했다
그러면서 구조를 생각을 해 보았는데 케이블에 문제가 있다고 생각을 했다 문제는 케이블에 차키가 들어가서 생긴것이였다
케이블이 풀리고 기구가 내려 오는데 그 밑에 동물을 만들어 준 여자 아이가 있어서 몸을 날려 그 여자 아이의 손을 잡는 순간 번쩍 하는 빛이 일었다

눈을 뜨니 예전 놀이 공원에 와 있었는데 거기서 피부가 푸른 남자를 만나게 된다
남자는 천국에서 다섯 사람을 만나는데 인생에 결부되어 있다고 하면서 천국은 지상에서의 인생을 이해하기 위해 있다고 한다

첫 번째 만난 푸른 남자는 어릴 때에 에디가 야구공을 가지고 놀다가 찻길에 야구공이 떨어져 무심히 줍다가 차에 치일 뻔 했는데 사고가 일어나지 않아 에디는 친구들과 놀러 갔다 그러나 차 운전자는 그 뒤에 현기증이 일어나서 트럭을 박고 심장마비로 죽는다
나에게는 아무일도 아닌 것이 타인에게는 죽음이 될 수 있는 인연이 된다는 것을 알려준다

두 번째 만난 사람은 필리핀 전쟁에 갔을 때에 대위를 만나게 된다
전쟁에서 포로가 되어서 석탄을 캐면서 생활을 하다가 탈출을 하게 된다 그리곤 탈출을 했으니 있었던 곳을 불태운다 에디가 헛간을 불태우는데 거기서 무언가가 있다고 보였다
그래서 뭔지 확인을 하려다가 총소리와 함께 에디는 눈 뜨니 야전병원이였고 다리에 총알이 맞아 절뚝거리며 제대를 했다
대위가 그 총을 자신이 쏘았다고 하자 에디는 화나서 대위를 덤벼들었다 그리고 대위가 말을 하길 대위는 거기서 탈출 하다가 지뢰를 밟고 죽어 탈출을 할 수 있었다고 했다
대위의 희생이 에디의 다리 보다 더 큰 희생이라고 깨달았다

세 번째 만남은 부유한 여자였는데 이 여자는 놀이 공원을 지은 부부로써 루피 피어의 루치였다
아버지가 왜 죽었는지 알려주려고 만나게 되었다
에디는 아버지를 원망했었다 전쟁에서 다리를 다치고 나서부터는 말을 않했기에 원망을 했었는데 아버지가 병원에 입원해서 밤마다 창문에서 아내와 아이들의 이름을 불렀으며 죽기 전에도 부르다가 죽었다고 알려주었다 여자는 남편으로 같은 병실을 쓰고 있어서 알았다며 알려주었다 그리고 아버지를 용서하라고 하여 에디는 아버지를 용서하였다

네 번째 만남은 죽은 부인과의 만남이다
부인는 전쟁가기 전부터 기다려준 여인으로 25세 이전에 임신이 가능했을 수도 있으나 후에 불임으로 아기가 생기지 않았다 나중에 입양을 하려고 하는데 에디가 경마장에서 도박을 할 때에 부인이 데리러 가다가 육교위에서 아이들이 술병을 던지는 장난에 사고가 나서 입양을 못했다 그리고 세월이 흘러 47살에 나이에 뇌종양이 걸려서 죽게 되었다
아내와의 못다가 사랑의 이야기를 나누면서 아내와의 만남은 끝났다

마지막 만남은 어린 동양인 소녀였다 그 소녀가 에디에게 자기를 태운다고 하면서 말을 했다
에디는 그 때서야 필리핀에서 탈출 할때에 헛간에 소녀가 있었다고 생각했다 그리곤 용서해 달라고 했다 또 거기에 있었으면 안 될 사람이라고 했는데 소녀가 에디가 아이들을 안전하게 해주니까 거기 있어야 될 데라고 이야기를 해주면서 화해를 했다
그리고 에디가 죽기전에 소녀를 구했냐고 물어 보았는데 소녀가 그 소녀는 밀어내서 살았고 마지막에 잡은 손은 내 손으로 소녀가 가 천국으로 데려 왔다고 말을 했다
그리고 에디는 페리스 회전 바퀴 꼭대기에서 아내를 만나고 녹아들었다

놀이공원은 사고 후 다시 개장을 하고 차키를 잃어버린 니키라는 청년은 친구들에게 증조할머니 이름을 따서 ‘루피 피어’가 되었다고 자랑을 했다
동물을 만들어 준 여자아이가 자라서 사랑을 하고 나이 들고 죽기를 기다리는 노인이 있다는 말을 하고 이야기는 끝이난다

다른 사람에게 영향을 미치고, 그 다른 사람은 그 옆에 사람에게 영향을 주고, 세사에 사연들이 가득하지만 그 이갸기들은 결국 하나인 것 같다
잔잔하면서 모든 인연이 이어지는 것 같다고 느낀다

8월 25일 노량진 책의 온도 정모
8월에 마지막은 노량진 버거킹에서 모임을 가졌어요

“화성에서 온 남자 금성에서 온 여자”
작가가 글을 잘 썼지만 4번의 이혼과 5번의 결혼을 하였다
남녀의 마음을 표현하여 이해할 것 같아 결혼 했지만 이혼을 하게 되는 아이러니한 모습을 가진 작가이다
강아지는 반갑다는 표현을 꼬리를 흔든다 그러나 고양이는 꼬리를 세운다
강아지와 고양이도 표현이 다르다 그리고 남자와 여자도 표현이 다르다
남자-인정 받길 원함, 큰 선물 좋아함
여자-이해 받길 원함, 소소한 선물 좋아함
처음부터 끝까지 보다는 중간에 필요한 부분 생길때에 읽는 것이 좋은 것 같다
요리 할때에 레시피 같은 느낌의 책이다

“숨쉬듯 가볍게”
상처를 이해하고 자기를 끌어안게 하는 심리여행
동양의학과 비슷함
우리의 감정을 뭉치지 않게 빨리 풀어 주어라
감(감각)-정(정서)-사(생각)의 3가지 연결이 된다
이별 후 떠나가는 뒷 모습(감각)
슬픈 감정(정서)
헤어짐을 받아들이기 힘듬(생각)

정-탈동일시를 해라
yes맨(주변의 생각을 인지하고 받아드려라)
인사이드무비(예전시절로 가서 주변을 보면서 원인을 찾아라)

감-호흡명상(집중력을 높여준다)
유산소운동(격한 운동 후 숨이 가쁜 것에 익숙해져라=감정의 느낌을 익숙하게 함)

사-인생의 시련에 대하는 자세
죽은 명상(포기 할 수 없는 것을 생각해 봐라), 이방인의 시간
과거나 미래보단 현재의 집중해라
하나하나의 방법론인 책 같다

“FBI 행동의 심리학”
말보다 정직한 7가지 몸의 단서
입은 거짓말을 해도 몸은 거짓말 못한다
팔, 손, 다리 3가지로 알 수 있다

팔-쇼핑몰 도둑들을 보면 팔의 움직임이 적다는 것을 알 수 있다
주위의 시선을 끌지 말아야 된다는 생각에 부자연스러운 움직임이 된다

손-신뢰감을 줄 수 있고 신뢰감을 떨어뜨릴 수 있다
철탑의 손 모양은 신뢰감을 주는 손짓이다

다리-사람 몸에서 가장 정직한 곳이다
눈에 보이지 않는 부분은 안심하고 드러낸다
앉으면 보이지 다리가 보이지 않지만 셔츠나 어깨를 보면 다리의 모습을 알 수 있다
다리를 X자로 하고 있는 것은 경계심이 없는 모습이라고 볼 수 있다

일상생활에서도 행동을 보면 알 수 있다
또 미드인 ‘라이 투 미’에서도 잘 표현이 되었다

서평을 마치고는 ‘마마부찌’에서 부대찌개를 먹었어요^^
그리고 맥도널드에서 잠시 모임 이야기도 하고는 아쉬워서 동전노래방에서 4000원을 넣고 노래도 부르고 헤어졌어요^^
오늘도 즐거운 책 서평이였어요~~

스피치 하기 힘들죠?
이젠 자기 PR시대지만
막상 자기 소개를 어떻게 할지?
남 앞에서 어떻게 말을 해야될지?
많은 고민이 있을 겁니다
그래서 읽어 보았습니다

“스피치가 두려운 당신, 어떻게 말해야 하는가?”

T)스피치가 두려운 당신 어떻게 말해야 하는가?

N)4가지 주제로 스피치로 상대를 매혹시키는 것, 스토리로 상대를 사로잡는 것, 바디랭귀지로 교가하는 것과 나를 확실히 기억하게 하는 주제로 볼 수 있다.

P)읽고 실천을 하면 좀 더 부드럽게 스피치를 할 것 같다

R+E)1.스피치로 상대를 매혹시키는 방법으로는 옷차림, 표정, 자세로 자신감을 갖고 상대가 들을 수 있게 강약을 주며 정확하게 말을 해야 한다.
호흡중 흉식과 복식 호흡이 있는데 흉식은 가쁘게 숨을 쉬며 빠르게 말을 한다. 일상적으로 대부분 사용함 그러나 복식 호흡은 천천히 그리고 정확히 강약조절로 스피치를 할 수 있다 또 많은 주제보다 3가지로 요약하는 것이 청중이 듣기가 제일 좋다

2.스토리로 상대를 사로잡는 것은 결론부터 말하고 호기심을 갖게하여 말을 해라
또 흔한 인터넷 말보단 나만의 에피소드를 만들어서 활용해라
그러면서 예화(이솝우화,위인전)를 활용해라 그리고 새로운 관점에서 다가가는 것도 좋다
나만의 멋진 한마디를 만들어서 마지막을 써도 좋다

3.바디랭귀지로 상대와 교감하는 방법으로는 말보다 바디랭귀지가 기억에 더 많이 남는다
호감을 결정하는 ok싸인과 손다닥을 보여주므로써 숨기는 것이 없이 진실하다고 보여준다
기대감을 부르는 손바닥 비비기와 가슴에 손 얹으므로써 진심을 보여주고 질문을 하여 고개 끄덕이기를 적절히 사용하는 것이 좋다 그러나 엄지 숨기기, 팔짱 끼기, 가만히 단상에서만 하기, 코,입,얼굴 만지기는 하지 않는 것이 좋다

4.나를 확실히 기억하게 만드는 방법으로는 나만의 자기 소개를 만들어라
나의 닉네임, 특징, 에피소드, 나의 장점과 역량, 반복할 한마디를 사용하여 만들어봐라

P)이 책과 전에 읽은 책에 T.N.P.R.E.P법칙과 연결되어서 읽는데 더 쉽게 다가 왔다 또 중간에 QR코드로 유튜브 영상이 있어서 참고하기 좋은 것 같다

스피치를 하고 싶은 분은
읽어 보세요~^^

8월11일 회현역 책의 온도 정모
처음으로 중구인 회현에서 정모를 했습니다
회현역 4번 출구에서 거리는 얼마 안 걸려서 찾기도 쉬웠어요^^
7명이라 한번에 모임을 했어요

“하룻밤에 읽는 목민심서”
저자-정약용, 목민-백성을 살핀다
이루어질 수 없지만 쓰게 되는 상황
예의와 덕을 키우고자 읽게 됨
부임, 율기6조, 봉공6조, 애민6조, 진황6조, 해관6조
바른 몸가짐을 가지고 말을 많이 하지 말고 삼가야 된다
청렴, 예의 수신지국 평천하
리더의 역할을 배운 것 같다

“리어왕”
저자-셰익스피어, 4대 비극
음악과 문학에 많은 영감을 준 책
한 여람밤의 꿈(결혼 행진곡), 슈베르츠의 세레나데 등
리어왕에겐 3명에 딸이 있었는데 재산을 나누어 주기전에 물어봄
첫째와 둘째는 잘 하겠다고 아부를 하지만 셋째는 착한 마음씨로 아버지가 좋으면 좋다고 함
리어왕은 셋째의 말을 듣고 괘씸하여 프랑스에 왕에게 시집을 보내고 첫째와 둘째 딸에게 재산을 반씩 나누어 줌
첫째와 둘째 집에서 살아가려고 했는데 쫓겨남 그걸 알고 셋째 딸이 전쟁을 하여서 다시 아버지에게 주려고 함 그러나 첫째와 둘째 딸에게 죽음을 당하고 리어왕도 죽음
첫째와 둘째 딸이 한 남자를 두고 사랑하다가 둘째를 죽이고 첫째도 자살을 함
교훈은 내 마음을 표현을 해야 된다 내 몫을 달라고 해야지 말을 않하면 알 수 가 없다

“인문학으로 만나는 몸 공부”
서양철학은 감각과 본질은 따로다(플라톤의 이데아론)
육체(의학)-정신(철학) 다르다
그러나 동양에서는 기로써 육체와 정신이 다르지 않다고 이야기 함
수승화강(물은 위로 불은 아래로)으로 순환을 하여 뭉치지 않아야 건강하다
태양인-봄의 기운(직관좋음)(인)
소양인-여름의 기운(주변 분위기봄, 트랜드 추구)(의)
태음인-가을의 기운(나의 경험이 중요, 소심, 착함, 배려)(예)
소음인-겨울의 기운(내안의 것을 중요시 함, 내가 느끼는 대로)(지)

“예정된 전쟁”
미국과 중국의 이야기로써 전쟁이 일어나는가?
1.미국은 1인자인가?
GDP가 2014년 이후부터는 중국이 미국을 앞선다
잠에 빠진 중국을 깨우지 마라-알렉산더대왕
2.중국은 무엇을 원하는가?
예전 아시아 1위 국가로써 다시 위용을 찾고자 함
3.전쟁은 일어나는가?
무역전쟁이 일어나게 되면 대공황이 발생될 우려가 있음
핵전쟁이 일어날 수는 없지만 그렇게 되면 퇴보가 될 우려가 있음
다큐멘터리 같은 느낌의 책으로써 미국과 중국의 역사도 알게 됨

“읽으면 진짜 이모티콘으로 돈 버는 책”
SNS, 유튜브 보다 좀 더 나은 것 같음
매뉴얼이 잘 되어 있어서 따라하기 쉬움
케릭터 그리는 것과 선정 방법에 대하여 4주 동안에 계획이 나와 있음
부업으로 해도 될 것 같다

“똑똑한 시간 관리”
열심히 일하지만 시간을 잘 못쓰는 헛똑똑이 같았다
1.시간 관리의 필요성
돈 보다 중요함 시간이 효율적이여야 함
2.시간 관리의 문제점 찾기
3.시간 관리의 원칙을 정해라
4.목표와 우선 순위를 정해라
5.의사소통의 효과를 극대화하라
전화, e메일을 할 때에 필요한 업무만 하도록 해야 됨
6.터특한 시간 관리 기술을 지켜내라
잘하게 되면 꾸준히 지켜서 해라
책에 체크리스트와 목차마다 TIP이 있어서 현재의 나를 돌아 볼 수 있었다

서평이 끝나고 회현에 남대문 시장안에서 갈치조림과 여러 생선을 먹으면서 마무리를 했어요
즐거운 책의 온도 시간이 되었습니다 ^^

7월 7일 정모 후기

노량진에서 7월7일 칠석에 선남선녀12명이 모임을 가졌어요^^

12명이라 1,2조로 나누어서 버거킹 2층에서 소통을 나누었어요

1조
“SNS 마케팅 한방에 따라잡기”
다른 사람이 어떻게 썼는지 보고 싶어서 읽음
SNS-카카오스토리, 블로그, 인스타그램, 페이스북 4가지를 말함
광고로써 수익 창출 할 수 있다.
일반인이 볼때에는 책이 쉬워서 따라하기 쉬우나 사례가 부족하다

“위저드 베이커리”
고등학교 남자 주인공이 누명을 쓰고 집을 나와서 간 곳이 베이커리 집
주인이 마법사로 묘약이 들어 있는 빵을 만드는데 다양한 사람들의 모습을 보고 느끼는 점이 생김
시간을 돌리는 빵으로 결론이 2가지로 나뉨
1.먹어서 기억도 잃어버리지만 직감으로 나쁜일을 피하게 됨
2.먹지 않고 누명을 해결하고 긍정적으로 모습이 변함

“세상을 만든 여행자들”
책을 읽는데 본질을 놓치고 있지 않나 싶어짐
맹사성과 공자의 일화로 깨달음을 알게 됨

“마지막 잎새”
여러이야기를 묶어서 그 이야기중 마지막 잎새로 제목을 지음
크리스마스 선물이야기-부부의 소중한 물건 시계와 머리칼로 서로에게 소중한것으 버리고 선물을 하는 모습으로 물건에 담긴 값은 다르다
가구가 딸린 셋방-여러 사람이 지나치는 고시원 같은 집으로 쓸쓸함을 가지게 된다

“성공하는 사람들의 7가지 습관”
성공과 행복의 기본적인 원칙은 파괴되지 않는 것이다
변화를 위해서 해야될 4가지
1.나를 인정하는 것-부족한 것들에 대한 인지
2.경청하는 것-높은 수준의 성숙함이 요구됨
3.자기소유감-같이 하는 마음을 알아야 됨
4.외적 성격위주-진정한 사랑은 내면적 사랑이라는 것을 깨달아야 함

“비밀의 도서관”
호메로스에서 케인스까지 99권으로 읽는 3000년 세계사
제목을 보고 세계사를 읽어 보는 재미로 흥미를 가짐
고대,중세,르네상스,계몽주의,낭만주의,빅토리아,현대사인 7가지와 미국, 유럽인 2가지 문학으로 구분이 됨
시대별 대표하는 책을 알려주고 그 책 보다 먼저 나온 책이 있다고 설명을 함
다윈의 종의기원은 할아버지 다윈이 먼저 책을 쓰고 주장을 함
대체적으로 영국 위주의 문학을 소개하는 느낌이 강하여서 세계사라고 할 수 없음

2조
“인생수업”
“하루15분 정리의 힘”
“금융지식 콘서트”
“백종원의 장사 이야기”
“부의 추월차선”
아쉽지만 다음에 들을 수 있으면 좋겠어요^^

책으로 소통을 나누고 식사를 하러 2차 갔어요

중국집인 교동짬뽕집에서 이벤트 하는 짬뽕과 자장면도 있어요
그걸 모르고 볶음밥 시킨 분들도 있지만요
대신 현금으로 내야 이벤트랍니다

그리고 헤어지려다가 커피숍에서 커피 한잔까지 ㅎㅎㅎ
좋은 시간을 가지고 헤어졌어요^^

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책의 온도 6월 30일 정모 후기

아현에서 정모를 가졌어요^^
9명으로써 2개조 모임을 했어요

1조
“어떻게 읽을 것인가
독서법에 대한 책
책을 읽고 간단히 서평하거나, 독후감 써봐라! 기억력이 배가 된다.

“크눌프”
그리스인 조르바와 느낌 비슷
삶의 모습은 다양하다.
그 중에 결코 쓸데없는 인생은 없다

“허니버터칩의 비밀”
허니버터칩이 어떻게 마케팅에 성공했는지 쓰임 그러나 허구서도 포함됨
마케팅을 어떻게 할지 모르는 초자가 보면 도움 될 것 같음

“82년생 김지영”
여자입장에서 불평등을 겪을 때, 어ᄄᅠᆫ 느낌을 느끼는지 자세히 서술되어 있고 소설이지만 팩트 느낌이 강함
남자가 여자 입장 이해하기에 좋을 것 같음
누구든지 자기가 원하는 대로 삶을 살아가는게 자기 행복에 가장 중요한 것 같음

“그리스인 조르바”
삶을 책으로 배우지 말고 경험하라. 펜대 굴리는 공부가 전보는 아니다.
전쟁의 승리했다는 것의 의미는 결국은 더 많은 사람을 죽였다는 의미이기도 하다.
더 많은 살인, 이건 심판데에 설 문제가 아닌가? 우리가 추구해야 할 가치는 전쟁이 아니라 평화다

2조
“하루 15분 정리의 힘”
청소는 습관이 중요하다.
1. 왜 정리정돈을 해야 하나?(시간낭비, 돈낭비를 하지 않기 위함), 시너지 효과
깨진 유리창의 법칙으로 조금씩 깨끗해야 정리정돈을 하게 된다
2. 완벽주의를 버려라!(완벽하게 하려고 하니 청소를 못한다.)
3분-5분의 부팅시간을 이용하여 청소 한다(습관을 가진다)
3. 물건을 하루에 하나씩 버리기!(쓸데없는 물건이 많아서 찾는데 시간을 낭비한다)
물건이 없으니 청소가 빠르다
정리를 잘 하면 깔끔하게 살 수 있다.

“괭이부리말 아이들”
아이들의 이야기를 다룸
숙자, 숙희 자매가 엄마가 떠났다가 다시 돌아 왔는데 아버지가 사고가 나서 비난을 엄마가 받음 그 때에 숙희가 할머니에게 엄마에게 뭐라고 할 권리는 없다 라고 함
사회적으로 누구에게든 뭐라고 할 권리는 없다고 하는 것 같다
아이가 어른에게 하는 말이 대견했다

“독서천재가 된 홍대리”
전에 읽은 책이 어려워서 쉬게 읽혔다
책을 많이 읽어야겠다는 동기가 부여됨
홍대리가 책을 읽어가면서 연애 이야기와 어떤 책을 읽는지를 느껴지는 책임

“모두를 위한 페미니즘”
페미니즘에 대하여 많은 이야기가 나오는데 페미니즘이 정확히 무엇인지 알아 보고자 읽게 됨
페미니즘이 무엇인지 흔히 알고 있었던 것과 책에 쓰인 페미니즘에 대하여 말을 함
1. 페미니즘에 대하여 평소 생각은 여자가 남자와 같은 동등한 입장이 되려고 하는것이라 생각하는데 무거운 것을 들때에는 여자도 들어야 된다 라는 생각이 잘못되었다고 느껴짐
정확히 페미니즘에 대하여 아는 것이 아닌 들은 것이기 때문에 잘못 알고 있음
2.그럼 페미니스트, 페미니즘이란 무엇인가?
백인우월주의, 자본주의, 가부장제, 인종차별에 대하여 맞서는 권리는 내세우는 것
계급을 가진 백인 여성과 노동계층인 흑인, 유색인 여자들에 권리는 인정해 달라는 것
남성우월주의 사상으로 어릴 때부터 주입식 교육을 받아서 남자는 권위적 여자는 순종적이라는 생각이 자리를 잡음
가정폭력은 남자가 부인과 아이들에게 하는 것이 아니라 여자인 엄마도 아이들에게 폭력을 행사 할 수 있다. 또 성적으로도 남자만 섹스를 자유롭게 하는 것이 아니라 여자들에게도 선택을 할 권리가 있다 피임약의 발명으로 더욱더 자유로워짐
페미니즘은 레즈비언들이 여자도 하나의 인격체라는 것을 인정해 달라는 것임
남자는 남자로써 여자는 여자로써 할 일이 있는데 그것에 대한 평등보단 인격체로서 선택을 할 수 있다는 인정을 받고자 함
페미니즘은 가부장제가 아닌 동등한 입장으로 인격체로 봐야한다.

그리곤 저녁을 먹으러 호치킨으로 ㅎㅎㅎ
치킨과 맥주 그리고 콜라와 사이다로 마무리를 했어요 ㅎㅎㅎ

오늘도 즐거운 소통을 나누어서 좋았어요~~~

“유쾌하게 나이 드는 법58”
서평을 합니다~^^

T)
유쾌하게 나이 드는 법이 과연 무엇일까? 하다가 책에 대하여 쓴 글 들을 보고 읽게 됨

N)
58개의 법칙으로 설명이 되어 있으나 2, 21, 38, 48, 49, 57, 58의 법칙 7가지를 소개함

R+E)
2법칙은 당신만 생각하고 있는 사람은 아무도 없다
-각자 본인만 생각하고 있지 남을 생각하지 않는다 그러니 신경 쓰지 말아라

21법칙은 남자와 여자가 사이좋게 살아가려면 두가지이다
-그녀가 옳다 또는 그는 정말 아무 생각이 없다 당연하다고 생각이 든다

38법칙은 속도를 늦추지 말라
-속도를 올리다가 위험을 감지하고 늦추는데 위험을 감수해라 그러면 목표로 하는 것이 나타난다

48법칙은 조금이라도 잘못이 있는 일은 전부를 버릴 줄 알아야 한다
-조그만 잘못을 고치고 고치고 하는데 시간을 낭비하지 말고 새로 다시 하는것이 빠르다

49법칙은 휴가때는 생각하지 마라
-설레였던 마음으로 마음껏 즐겨라
57법칙은 진짜 경기는 공과 멀리 떨어져 있는 곳에서 벌어진다
-농구 경기때 공을 잡는 순간은 2,4분이다 나머지는 위치선정으로 보내는 시간으로 위치선정이 중요하다(위기에 처한 사람의 모습으로 판단하지 말고 평소에 모습으로 판단해라)

58법칙은 먼저 사과하라 화해하라 도움을 주라
-남보다 내가 먼저 하는 것이 다가갈 수 있는 길이다

P)
58법칙을 읽으면서 당연한 이야기지만 웃음 짓게 해주는 책이다 또한 내 삶을 돌아보게 하기 때문에 가볍게 읽는것을 추천함

책 서평을 마칩니다~^^

“어려울수록 기본에 미쳐라”

성공의 99%는 비범함이 아니라 기본이다

1.기본에 미쳐야하는 이유
기본은 입문이나 기초가 아니라 전부임
기본기가 튼튼하게 되어야 모든 것에도 응용력이 생심

기본이 부족한 사람은 한계에 부딪히나 기본이 되는 사람은 극복을 함
모래위에 집을 짓는 것이 아닌 반석위에 집을 짓자

2.기본에 미치기 위한 8가지 핵심

긍정-긍정적인 생각으로 현실을 직시해라(지난 과거와 미래를 걱정하고 후회말고 현실을 긍정적으로 보자)

의지-나와의 타협이 이루어지면 기본은 흐트러진다(나만의 규칙을 만들어서 지켜라, 탓하지 말고 의지로 이겨내라)

초심-편안한 삶의 안주하지 말고 초심을 가져라

디테일-작은 일에도 놓치지 말라(오타내는것과 시간약속은 지켜라)

습관-습관을 갖도록 매일 꾸준히 해라(정리,정돈을 잘하는 습관을 갖고 일과표를 작성해서 쓸데없는 시간을 줄여라 하루 일기로 마무리해라)

노력-힘이 들어도 한 발자국만 더 노력해라(결승점은 단 한 걸음으로 통과하냐 못하냐이다

반복-매일 한 연습과 훈련은 배신하지 않는다

인내-목표와 소망을 갖고 하나씩 차근차근 완성해라(인내한 자에는 그만한 상이 있다)

3.무엇을 하든 어디에 있는지 기본에 미쳐야 되는 7가지 기본

-인간관계 기본
내가 먼저 연락을 하여 인간관계를 넓혀라 소통을 원활히 하면 신용을 쌓아서 두터워진다
나를 먼저 낮추고, 상대방보다 먼저 연락하고, 진정성을 담아 소통하면 되

-사업의 기본
청결, 친절, 충성 3가지를 기본으로 가져라

-직장인의 기본
입사 후 기본기를 익히고 더 잘 할 수 있는 개석책을 찾아라 그러면 기회가 온다

-팀장의 기본
자신의 업무에서 두각을 나타내는 것이 아니라 팀원들이 좋은 성과를 내도록 업무 분담하고 챙겨라

-간부의 기본
회사에 튼튼한 허리가 되도록 중간 입장을 잘 잡아라 상사와 가깝게 지내고 부하 직원을 가르치고 키워라

-세일즈맨의 기본
목표를 글로 적어서 매일 봐라 고객의 사소한 것도 놓치지 말아라 자신을 적극적으로 알려라

-CEO의 기본
사업의 정신으로 종업원들이 일하기 좋은 직장을 만들어라 건강도 중요하므로 챙겨라

기본에 충실한 사람들이 어려움을 극복할 수 가 있으므로 기본에 충실해라