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08월15일 책의 온도_아현

오랜만에 아현에서 모임을 하였습니다.
더위도 더위지만 습한 날씨에 그래도 편하게 모임을 했어요~~^^

책1.누구나 성격을 바꿀 수 있다.

뭘 해도 안 되는 나를 구해주는 책
자신에게 더욱 당당해지기 위한 7가지 성격 테라피
책이 쉽게 읽히고 다가가지 쉬워서 번역이 많이 됨

3가지로 나눔
1.타고나 개성은 바꿀 수 없지만 상황은 바꿀 수 있다.
갇혀있는 틀을 깨닫고 벗어나야 한다.
nrp이론을 다룸
사건이 있으면 행동을 하고 행동을 해서 내 성향을 바꾼다.

2.자기 성격을 규정하지 마라. 나중에 바뀔 수 있다.
셀프이미지-자기가 어떻다고 생각하는 것
어떤 것을 하면 좋을지 생각을 하면서 가치관을 바꾸어라.

3.심리를 바꾸는 7가지 테라피
마음의 벽을 허물기
자신의 감정을 듣기(감정을 인정하기)
성격이 생겼던 시기로 돌아가서 다시 생각을 하기(제3자의 입장에서 돌아보기)
할 수 있는 것과 없는 것을 깨닫기
마음이 브레이크를 걷어내는 것
-하고 싶지만 하지 않는 것이 있는데 그것도 나를 보호하는 것이다.
자기 인식부터 나를 바꾼다.
-무리하지 말고 내가 원하는 것이 뭔지 알고 개성을 살린다.
미래의 행동을 지금 시작하기
-현재의 만족도를 10점으로 해서 점수를 매기고 왜 그런지 생각을 한다.

책2.달과 6펜스

달은 이상세계
6펜스는 화폐의 가장 작은 단위
이상세계와 현실세계에 대한 이야기

책3.상실의 시대

인물들에 대한 이야기를 하면서 어떤 상실을 지니고 있는지 알게 됨
나오코-우물, 그리움, 과거에서 벗어나려고 하지 않으려고 함
나가사와-과거의 일 중에서 중요하지 않는 일은 넘어가고 중요한 일만 바라보고 생각 함
미도리-과거의 일이라고 하지만 결국 이겨내야 하는 것은 자신이라고 생각을 함
레이코-과거의 일을 현재의 일로 덮었으면 하는 생각을 함
와타나베-모든 사람의 성향을 조금씩 가지고 있고 과거의 모든 것을 기억하지만 사람들의 생각은 중요하지 않다고 생각을 함

모임을 가지고 저녁을 먹었어요~~
앞에 고기 집에 가려고 했는데 문이 닫혀서 신촌으로 가서 먹었어요
신촌에서 고기 구우면서 이야기도 하고 마무리를 했어요~~

다음에도 함께해요~~^^
자주 봐요~~우리
정들게~~^^