'[취미,좋은]ECT'에 해당되는 글 125건

추운 날씨면 차가 시동이 잘 않걸리죠?
그래서 보험사를 통해서 차량 점프를 하는데 그게 시간이 없는데 언제 와서 해줄지 애타잖아요

그래서 하나 장만 했어요~

휴대용으로 차량 점프 할 수 있다는
[카충이]
휴대용 차량 배터리 점프라고 보시면 되요

인터넷으로 주문해서 왔는데

공구 통 보다 작은 사이즈로 차량에 넣어도 공간을 그닥 차지 하지 않을거예요!!!

설명서도 같이 있어서 쓰긴 좋은 것 같아요~^^
이제 기계는 어떤건지 알려드릴께요

여러가지 선이 있다는것은 휴대폰, 노트북도 충전이 됩니다ㅎㅎ
그리고

후레쉬 기능까지~^^

그리고 제일 중요한 차량 배터리 점프
이젠 보험사 기다리지 말고
직접 차량점프로 시간 아끼세요~^^

겨울이라 차량 방전이 잦아지죠?

항상 보험사를 불러서 1시간 기다리고 차량 배터리를 점프하는 시간은 고작 5분!!!

소개 했듯이 휴대용 차량 점프기
"카충이"
드디어 사용을 할 수 있는 날이 되었어요~^^

1.본넷트를 열고
2. +전원인 빨간색을 꽂고
3. -전원인 검정색을 꽂고
4. 시동을 걸어줍니다
5. 시동이 걸리면 역순으로
6. -전원 먼저 +전원 선을 해제 합니다

완전~~~쉽죠잉?^^

차량 방전시 휴대용 차량 점프기 카충이 사용해 봐요~^^
http://skstaesu.tistory.com/14

노량진에서 인형뽑기집 앞을 그냥 지나갈수가 없어요ㅎㅎ
들어가서 기계를 둘러 보면서 할께 있나 살펴는 봐야죠 ㅋㅋ

둘러보는데 별로 뽑을만한것이 없어서 그냥 가려고 하는데 핸드폰 고리링이 눈에 걸렸어요ㅎㅎ

카카오 이모티콘 고리링이라 뽑을 것 같아서 얼릉 넣었어요

역시 한번에 1개 ㅋㅋ
또 나올 것 같아서 2번만^^

2,000 원으로 카카오 이모티콘 고리링을 득템~!!!!

다음에 노량진에 오면 또 도전~~!!

머리의 새로운 변화를 하려고 노량진
[Liso hair]
를 찾았어요~^^

짧은 머리에서 길면 자르고 하던 머리를 파마에 도전을 해 보기로 했지요!!

저의 머리를 해 주실
"디자인너 세진"
상담을 먼저 했어요~

투블럭 컷트를 하고
파마에 들어 갔어요ㅎㅎ

열선으로 기다리면서
커피 한잔과 독서, 그리고
3층에서 보는 노량진 풍경을 보니 뭔가 좋은 기분이 들더라구요~

자리에 와서 파마를 확인하는데
조금씩 꼬부라지는 머리 ㅋㅋ
다 되어서 보니 처음 한 파마라 어색하지만 기분좋았어요^^

토요일이라 사람이 많아서 다음에는 예약을 하고 와야겠어요~

<디자이너 - 세진>님

다음에도 부탁해요~^^

건강 중요한 요즘 시대에 염증 관련하여 알아볼까요?

몸속 염증 줄여주는 건강식품 8가지

만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질병과 연관이 있다. 이런 염증 모두를 예방할 수 있는 것은 아니다.

나이가 들어가면서 몸속 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생길 가능성이 커지기 때문이다. 하지만 그 강도를 줄일 수는 있으며 이는 먹는 음식에서부터 시작하면 된다.

우선 건강에 좋지 않은 가공식품과 술을 슈퍼 푸드로 교체해야 한다. 건강에 나쁜 음식은 면역체계에 과잉 행동을 초래해 관절 통증과 피로감을 가져오고 혈관에 손상을 준다. '허프포스트'가 염증을 퇴치하는 데 좋은 식품 8가지를 소개했다.

1. 연어

두 가지 강력한 오메가-3 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코헥사엔산(DHA)이 풍부하게 들어있다. 이 성분들은 염증을 감소시키고 암과 심장 질환, 천식, 자가 면역 질환 위험을 낮춘다.

2. 마늘

연구에 따르면, 마늘은 염증을 일으키는 물질이 생성되는 것을 막는다. 특히 마늘에 열을 가하면 항염증 효과가 증강된다.

3. 비트

혈압을 낮추고 스태미나를 증강시키는 효능이 있다. 염증을 퇴치하는 효과도 아울러 갖고 있다. 비트에는 베타인이라는 아미노산이 들어 있어 염증 위험을 감소시킨다.

4. 두부

두부 같은 콩으로 만든 식품에는 이소플라본과 오메가-3가 들어있다. 이런 성분들은 몸속의 염증 수치는 낮추는 데 도움이 된다.

5. 케일

항염증 효과가 큰 비타민 K가 많이 들어있다. 케일 한 컵 분량에는 항염증 효과가 있는 오메가-3 지방산의 하루 권장량의 10%가 포함돼 있다.

6. 아몬드

생선처럼 항염증 효능이 있는 오메가-3 지방산이 풍부하다. 또 아몬드에는 비타민 E가 많이 들어있는데 이 성분은 관절을 매끄럽게 하며 염증전구체로부터 신체를 보호한다.

7. 블루베리

염증을 퇴치하는 안토시아닌이라는 항산화제가 들어있다. 연구에 따르면, 블루베리를 많이 섭취하면 산화 스트레스를 감소시킬 뿐만 아니라 항염증 성 면역 단백질을 증가시킨다.

8. 토마토

염증 퇴치제로 꼽히는 항산화제인 라이코펜이 풍부하게 들어있다. 열을 가하면 라이코펜이 더 많이 나오기 때문에 토마토는 요리를 하면 항염증 특성이 증폭된다.

건강 유의 합시당!!!

https://m.blog.naver.com/skstaesu/221181571943